Mentaalvitaal.nl - SEO Checker

Sign up for free! PDF Export
Overview of the SEO Check
Meta information
100% 
Page quality
71% 
Page structure
91% 
Link structure
68% 
Server
85% 
External factors
100% 
SEO Score
Response time
0.64 s
File size
567.30 kB
Words
610
Media files
16
Number of links
137 internal / 23 external

Task list of SEO Improvements

Meta specifications

Title
(Critically important)
Mentaal gezond zijn & blijven - Mentaal Vitaal
The length of the page title is perfect. (405 pixels out of 580 max pixel length)
There are no duplicate words in the title
Meta description
(Critically important)
Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid of er zelf mee aan de slag wil. Hier vind je meer info.
The length of the meta description is perfect. (813 pixels out of 1000 max pixel length)
Crawlability
(Critically important)
There are no problems in accessing the website.
Canonical URL
(Important)
https://www.mentaalvitaal.nl/
There is a valid canonical link specified.
Language
(Somewhat important)
Language detected in text: nl
Language defined in HTML: nl-nl
Server location: United States of America
The following language is defined by HTML: nl-nl
Alternate/Hreflang Links
(Somewhat important)
There are no alternate links specified on this page.
Other meta tags
(Somewhat important)
There is no rel next meta tag on this page.
There is no rel prev meta tag on this page.
Domain
(Somewhat important)
The domain is no subdomain.
The domain length is good.
The domain does not contain non-latin characters.
Page URL
(Somewhat important)
No parameters were found in the URL.
No session ID was found in the URL.
The URL does not have too many subdirectories.
Charset encoding
(Somewhat important)
The charset encoding (UTF-8) is set correctly.
Doctype
(Nice to have)
The doctype HTML 5 is set correctly.
The doctype is placed at first in the HTML code.
Favicon
(Nice to have)
The favicon is linked correctly.

Meta tags

NameValue
msvalidate.01567EA6180B40F6D0B291E5F61E5337B2
viewportwidth=device-width, initial-scale=1
robotsindex, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1
descriptionMentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid of er zelf mee aan de slag wil. Hier vind je meer info.
msapplication-TileImagehttps://www.mentaalvitaal.nl/wp-content/uploads/2020/08/Favicon_MentaalVitaal.png
article:modified_time2025-05-15T08:43:01+00:00
langnl-nl
twitter:cardsummary_large_image
og:localenl_NL
og:typewebsite
og:titleHomepage
og:descriptionMentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid of er zelf mee aan de slag wil. Hier vind je meer info.
og:urlhttps://www.mentaalvitaal.nl/
og:site_nameMentaal Vitaal
og:imagehttps://www.mentaalvitaal.nl/wp-content/uploads/2023/01/Mentaal-Vitaal-mentale-gezondheid-4.jpg
og:image:width2166
og:image:height1936
og:image:typeimage/jpeg
charsetUTF-8

Automatically check mentaalvitaal.nl including all subpages at once!

Try for free
Guaranteed free of charge during trial period.

Page quality

Content
(Critically important)
Some words from the page title are not used within the pages content
The average number of words per sentence of 9.3 words is low.
This page contains 610 words. That's ok.
26.4% of the text are stop words.
Words from the H1 heading are used in the page content.
The page contains a listing, which indicates a good text layout.
4 paragraphs were found on this page.
No placeholders texts or images were found.
There are no duplicates on the site.
Frames
(Critically important)
This page does not use a frameset.
Mobile optimization
(Somewhat important)
The file size of the HTML document is very large (567.3 kB).
A viewport "width=device-width, initial-scale=1" is provided.
At least one Apple touch icon is specified.
Bold and strong tags
(Somewhat important)
The usage of strong and bold tags is perfect. We recommend the use of up to 12 tags for this page.
Image SEO
(Somewhat important)
4 images have no alt attribute. The content of alt attributes is used by search engines.
Social Networks
(Nice to have)
This page is optimized perfectly for social networks.
Additional markup
(Nice to have)
No additional page markup was found.
HTTPS
(Somewhat important)
This website uses HTTPS to protect privacy and integrity of the exchanged data.
All included files are also transferred via HTTPS.

Media list

URLAlt attributeTitle
...mbos-info-child/img/universal-access.pngNo alt attribute provided
...uploads/2025/03/LogoTrimbos_kleinRGB.pngNo alt attribute provided
.../uploads/2025/05/mentaal-vitaal-logo.svgMentaal Vitaal
.../Mentaal-Vitaal-mentale-gezondheid-4.jpgMentaal Vitaal - mentale gezondheid
...t/uploads/2024/10/mentale-minuutjes.avifMentale Minuutjes
.../2024/10/mentaal-fit-mentaal-vitaal.avifmentaal fit
...problemen-oplossen-mentaal-vitaal-1.avifproblemen oplossen
...chische-aandoeningen-mentaal-vitaal.avifpsychische aandoeningen
...1/09/MentaalVitaal-infolijn-1024x830.pngNo alt attribute provided
...aten-over-mentale-gezondheid-300x200.jpgPraten over mentale gezondheid
...023/05/wachttijd-overbruggen-300x200.jpgWachttijd ggz overbruggen
...lobrant-_r19nfvS3wY-unsplash-300x200.jpgOnrust in de wereld: hoe ga je ermee om?
.../2024/10/nieuwsbrief-mentaal-vitaal.avifNo alt attribute provided
...-content/uploads/2025/03/LogoTrimbos.pngTrimbos instituut
...p-content/uploads/2025/03/ANBI-logo2.pngANBI
...oads/2025/05/vergroot-letter-black-1.pngToegankelijkheid

Page structure

H1 heading
(Critically important)
Betrouwbare informatie over mentale gezondheid
The H1 heading is perfect.
Headings
(Important)
Some headings occur twice on the page.

Heading structure

Heading levelContent
H1 Betrouwbare informatie over mentale gezondheid
H2 Mentaal fit
H2 Problemen oplossen
H2 Psychische aandoeningen
H2 Meer informatie over mentale gezondheid
H3 Maak jouw mentale gezondheid 9 dagen lang (extra) belangrijk. Meld je aan voor jouw Mentale Minuutjes
H3 Maak jouw mentale gezondheid 9 dagen lang (extra) belangrijk. Meld je aan voor jouw Mentale Minuutjes Duplicate text
H3 Heb je een vraag?
H3 Praten over mentale gezondheid
H3 Wachttijd ggz overbruggen
H3 Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?
H3 Niks missen en als eerste op de hoogte zijn van nieuws over mentale gezondheid?
H3 Niks missen en als eerste op de hoogte zijn van nieuws over mentale gezondheid? Duplicate text
H3 MENTAALvitaal
H3 Over
H3 Contact
H3 Social
H3 Andere info
Some anchor texts are used more than once.
3 links don't have an anchor text.
The number of internal links is ok.
None of the anchor texts is too long.
All internal links are not using dynamic parameters.
There are 23 external links on this page.

Found links on this page

LinkAttributesAnchor text
https://www.mentaalvitaal.nl/Anchor Ga naar de inhoud
https://www.alcoholinfo.nl/New window External Subdomain Alcoholinfo.nl
https://www.drugsinfo.nl/New window External Subdomain Drugsinfo.nl
https://www.ikstopnu.nl/External Subdomain Ikstopnu.nl
https://www.gameninfo.nl/New window External Subdomain Gameninfo.nl
https://www.helderopvoeden.nl/External Subdomain Helderopvoeden.nl
https://www.trimbos.nl/New window External Subdomain Trimbos.nl
https://www.mentaalvitaal.nl/IMG-ALT Mentaal Vitaal
/mentaal-fitMentaal fit
/mentaal-fit/ademhalingAdemhaling
/mentaal-fit/assertiviteitAssertiviteit
/mentaal-fit/balansBalans
/mentaal-fit/bewegingBeweging
/mentaal-fit/duurzaam-levenDuurzaam leven
/mentaal-fit/energieEnergie
/mentaal-fit/flowFlow
/mentaal-fit/gelukGeluk
/mentaal-fit/mindfulnessMindfulness
/mentaal-fit/ontspanningOntspanning
/mentaal-fit/optimismeOptimisme
/mentaal-fit/veerkrachtVeerkracht
/mentaal-fit/zelfbeeldZelfbeeld
/mentaal-fit/zingevingZingeving
/test-jezelf/test-mentale-fitheid🧠 Test je mentale fitheid
/problemen-oplossenProblemen oplossen
/problemen-oplossen/alcoholpro...Alcoholproblemen
/problemen-oplossen/angstAngst
/psychische-aandoening/dip-of-...Dip of depressie?
/problemen-oplossen/eenzaamheidEenzaamheid
/problemen-oplossen/geldzorgenGeldzorgen
/problemen-oplossen/gewoontes-...Gewoontes veranderen
/problemen-oplossen/klimaatzorgenKlimaatzorgen
/problemen-oplossen/long-covid...Long COVID (of Post-COVID)
/problemen-oplossen/negatieve-...Negatieve gedachten
/problemen-oplossen/onzekerheidOnzekerheid
/problemen-oplossen/overspannenOverspannen
/problemen-oplossen/paniekaanvalPaniekaanvallen
/problemen-oplossen/perfection...Perfectionisme
/problemen-oplossen/piekerenPiekeren
/problemen-oplossen/prestatied...Prestatiedruk
/problemen-oplossen/slapeloosheidSlaapproblemen
/problemen-oplossen/somberheidSomberheid
/problemen-oplossen/stressStress
/problemen-oplossen/uitstelgedragUitstelgedrag
/problemen-oplossen/verdrietVerdriet
/problemen-oplossen/verlegenheidVerlegenheid
/problemen-oplossen/werkstressWerkstress
/problemen-oplossen/werkdrukWerkdruk
/problemen-oplossen/winterdipWinterdip
/problemen-oplossen/zelfbescha...Zelfbeschadiging
/problemen-oplossen/gedachten-...Zelfmoordgedachten
/psychische-aandoeningenAandoeningen
/psychische-aandoening/adhdADHD
/psychische-aandoening/alcohol...Alcoholverslaving
/psychische-aandoening/angstst...Angststoornis
/psychische-aandoening/anorexiaAnorexia
/psychische-aandoening/antisoc...Antisociale persoonlijkheidsstoornis
/psychische-aandoening/autismeAutisme
/psychische-aandoening/bipolai...Bipolaire stoornis
/psychische-aandoening/borderl...Borderline
/psychische-aandoening/boulimiaBoulimia
/psychische-aandoening/burn-outBurn-out
/psychische-aandoening/dementieDementie
/psychische-aandoening/depressieDepressie
/oefenen/depressietest☁️ Depressietest
/psychische-aandoening/dissoci...Dissociatieve stoornis
/psychische-aandoening/dwangst...Dwangstoornis (OCS)
/psychische-aandoening/niet-aa...Niet-aangeboren hersenletsel
/psychische-aandoening/panieks...Paniekstoornis
/psychische-aandoening/persoon...Persoonlijkheidsstoornis
/psychische-aandoening/postnat...Postpartum (postnatale) depressie
/psychische-aandoening/posttra...Posttraumatische stress-stoornis (PTSS)
/psychische-aandoening/psychosePsychose
/psychische-aandoening/schizof...Schizofrenie
/psychische-aandoening/slaapst...Slaapstoornissen
/psychische-aandoening/trauma-...Trauma
/psychische-aandoening/winterd...Winterdepressie
/contactinformatieContact
https://www.alcoholinfo.nl/New window External Subdomain Text duplicate Alcoholinfo.nl
https://www.drugsinfo.nl/New window External Subdomain Text duplicate Drugsinfo.nl
https://www.ikstopnu.nl/External Subdomain Text duplicate Ikstopnu.nl
https://www.gameninfo.nl/New window External Subdomain Text duplicate Gameninfo.nl
https://www.helderopvoeden.nl/External Subdomain Text duplicate Helderopvoeden.nl
https://www.trimbos.nl/New window External Subdomain Text duplicate Trimbos.nl
/voor-mijVoor mij
/jongerenJongeren
https://www.mentaalvitaal.nl/werkWerk
/voor-mij-zwangerschap-en-ment...Zwangerschap
/test-jezelfTest jezelf
/oefenenOefenen
/voor-mij-hulpHulp
/voor-anderenVoor anderen
/opvoedingOpvoeding
/bezorgdBezorgd
/voor-anderen-hulpText duplicate Hulp
/mantelzorgMantelzorg
/professionalsProfessionals
https://www.mentaalvitaal.nl/Meer resultaten...
/voor-mijText duplicate Voor mij
/jongerenText duplicate Jongeren
https://www.mentaalvitaal.nl/werkText duplicate Werk
/voor-mij-zwangerschap-en-ment...Text duplicate Zwangerschap
/test-jezelfText duplicate Test jezelf
/oefenenText duplicate Oefenen
/voor-mij-hulpText duplicate Hulp
/voor-anderenText duplicate Voor anderen
/opvoedingText duplicate Opvoeding
/bezorgdText duplicate Bezorgd
/voor-anderen-hulpText duplicate Hulp
/mantelzorgText duplicate Mantelzorg
/professionalsText duplicate Professionals
/oefenen/mentale-fitheidstestMentale Fitheidstest
https://trimbos.activehosted.c...External Subdomain Ik meld me direct aan
/mentale-minuutjesLees meer over de Mentale Minuutjes
/mentaal-fit/balansText duplicate Balans
/mentaal-fit/gelukText duplicate Geluk
/mentaal-fit/ontspanningText duplicate Ontspanning
/mentaal-fit/veerkrachtText duplicate Veerkracht
/mentaal-fitMeer over mentaal fit
/problemen-oplossen/eenzaamheidText duplicate Eenzaamheid
/problemen-oplossen/piekerenText duplicate Piekeren
/problemen-oplossen/stressText duplicate Stress
/problemen-oplossen/negatieve-...Text duplicate Negatieve gedachten
/problemen-oplossenAndere problemen oplossen
/psychische-aandoening/borderl...Text duplicate Borderline
/psychische-aandoening/burn-outText duplicate Burn-out
/psychische-aandoening/depressieText duplicate Depressie
/psychische-aandoening/slaapst...Slapeloosheid
/psychische-aandoeningenAlle psychische aandoeningen
/contactinformatie/Stel een vraag
/trends/praten-over-mentale-ge...IMG-ALT Praten over mentale gezondheid
/trends/praten-over-mentale-ge...Text duplicate Praten over mentale gezondheid
/trends/praten-over-mentale-ge...Lees meer
/psychische-aandoening/wachtti...IMG-ALT Wachttijd ggz overbruggen
/psychische-aandoening/wachtti...Text duplicate Wachttijd ggz overbruggen
/psychische-aandoening/wachtti...Text duplicate Lees meer
/problemen-oplossen/onrust-in-...IMG-ALT Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?
/problemen-oplossen/onrust-in-...Text duplicate Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?
/problemen-oplossen/onrust-in-...Text duplicate Lees meer
https://trimbos.activehosted.c...New window External Subdomain Altijd het belangrijkste nieuws in mijn mailbox
/contactinformatieContactinformatie
/over-onsOver ons
/privacystatementPrivacy statement
/cookieverklaringCookieverklaring
/disclaimerDisclaimer
/intellectuele-eigendomsrechtenIntellectuele eigendomsrechten
/contactinformatieText duplicate Contact
https://www.facebook.com/Menta...New window External Subdomain 3.600 + volgers
A-TITLE volg ons op facebook
https://www.instagram.com/ment...New window External Subdomain 1.400 + volgers
A-TITLE volg ons op youtube
https://www.linkedin.com/showc...New window External Subdomain 500 + volgers
A-TITLE volg ons op linkedin
https://www.alcoholinfo.nl/New window External Subdomain Alcoholinfo
https://www.drugsinfo.nl/New window External Subdomain Drugsinfo
https://www.gameninfo.nl/New window External Subdomain Gameninfo
https://www.ikstopnu.nl/New window External Subdomain Ikstopnu
https://www.helderopvoeden.nl/New window External Subdomain Helderopvoeden
/contactinformatieText duplicate Stel een vraag
/contactinformatieNo Text
/contactinformatieNo Text
/contactinformatieNo Text
https://accessibility-helper.c...New window External Accessibility by WAH
A-TITLE Accessibility by WP Accessibility Helper Team

Server configuration

HTTP redirects
(Critically important)
This page redirects to "https://www.mentaalvitaal.nl/"
HTTP header
(Important)
No X-Powered HTTP header is sent.
The web server transmits the web page (HTML) in compressed form.
Performance
(Somewhat important)
The page response time of 0.64 seconds is longer than the recommended limit of 0.4 seconds. A high response time unnecessarily slows down search engine crawling and results in bad user experience as well.
The file size of the HTML document is very large (567 kB).

HTTP Response Header

NameValue
servernginx
dateSun, 08 Feb 2026 22:24:37 GMT
content-typetext/html; charset=UTF-8
link<https://www.mentaalvitaal.nl/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://www.mentaalvitaal.nl/wp-json/wp/v2/pages/1457>; rel="alternate"; title="JSON"; type="application/json", <https://www.mentaalvitaal.nl/>; rel=shortlink
set-cookie78 Characters
x-frame-optionsSAMEORIGIN
cache-controlmax-age=300
expiresSun, 08 Feb 2026 22:29:37 GMT
varyAccept-Encoding
content-encodinggzip
x-xss-protection1; mode=block
content-security-policyframe-ancestors 'self' digitalebalans.nl www.digitalebalans.nl *.digitalebalans.nl *.drugsredalert.nl *.drugs-test.nl *.medialift.nl *.drugsinfo.nl *.readymag.com *.alcoholinfo.nl *.allesoverdrinken.nl *.ledd.nl *.trimbos.nl *.drugsenuitgaan.nl *.helderopvoeden.nl *.rokeninfo.nl *.verslaafdaanjou.nl *.gokkeninfo.nl *.gameninfo.nl *.mentaalvitaal.nl *.helderopschool.nl *.geweldinjeugdzorginfo.nl *.nationaledrugmonitor.nl *.trimbosportaal.nl *.ican-app.nl ican-app.nl;
x-permitted-cross-domain-policiesnone
referrer-policyno-referrer-when-downgrade
feature-policycamera 'none'; fullscreen 'self'; geolocation *
strict-transport-securitymax-age=31536000; includeSubDomains; preload
x-content-type-optionsnosniff
x-cache-statusMISS
statuscode200
http_versionHTTP/2

External factors

This website has excellent links from other websites.
This page has backlinks from 215 referring domains.
This page has 27,793 backlinks.
This page has backlinks from 160 different ip addresses.

Links from Wikipedia

No links from Wikipedia were found.

Robots.txt

Sitemap: https://www.mentaalvitaal.nl/sitemap_index.xml

# START YOAST BLOCK
# ---------------------------
User-agent: *
Disallow:

Sitemap: https://www.mentaalvitaal.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.gameninfo.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.helderopvoeden.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.kenniswerkplaatsjeugdutrechtstad.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.ledd.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.nationaledrugmonitor.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.drugs-test.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.zorgpadstoppenmetroken.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://www.rookvrijezorg.com/sitemap_index.xml
Sitemap: https://cijfers.trimbos.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://helderopschooljongeren.nl/sitemap_index.xml
Sitemap: https://oudervanmijnouders.nl/sitemap_index.xml
# ---------------------------
# END YOAST BLOCK

Similar sites

Search preview

www.mentaalvitaal.nl
Mentaal gezond zijn & blijven - Mentaal Vitaal
Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid of er zelf mee aan de slag wil. Hier vind je meer info.

Most important keywords

Following keywords were found. You can check the keyword optimization of this page for each keyword.

KeywordResultRecheck
Mentaal77%Check
Mentaal Vitaal75%Check
Mentaal gezond71%Check
mentale69%Check
info68%Check
gezondheid65%Check
mentale gezondheid64%Check
Mentaal fit62%Check
informatie59%Check
Betrouwbare informatie58%Check
Show more keywords and terms

Automatically check mentaalvitaal.nl including all subpages at once!

Try for free
Guaranteed free of charge during trial period.

Cookie Policy

We use cookies to make our site work and also for analytics and advertising purposes. You can enable or disable optional cookies as desired. See the following links for more information.

Contact | Privacy

We need these so the site can function properly

So we can better understand how visitors use our website

So we can serve you tailored ads and promotions