Berner-buendnis-depression.ch - SEO Checker

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Metadatos
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Factores externos
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Medios
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Metadatos

Título
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Berner Bündnis gegen Depression
La longitud del título es óptima (306 píxeles de una longitud máxima de 580 píxeles).
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Meta descripción
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Rastreabilidad
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No se detectan problemas para acceder al sitio web.
Redirección canónica
(Importante)
https://www.berner-buendnis-depression.ch/
La página tiene una redirección canónica correcta.
Idioma
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Idioma reconocido automáticamente en el contenido: de
Idioma declarado en el código HTML: de
Ubicación geográfica del servidor: Suiza
El idioma ha sido correctamente declarado en el código HTML: de.
Enlaces Alternate/Hreflang
(Poco importante)
No se ha encontrado ningún enlace alternativo (alternate) en esta página.
Otras Metaetiquetas
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No se detecta ninguna metaetiqueta de paginación rel next en la página.
No se detecta ninguna metaetiqueta de paginación rel prev en la página.
Dominio
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El dominio no es un subdominio.
El dominio no contiene caracteres especiales.
URL de la página
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No se detecta ningún parámetro dinámico en la URL.
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La URL no contiene demasiados subdirectorios.
Codificación de caracteres
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La codificación de caracteres (UTF-8) ha sido declarada correctamente.
Doctype
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Favicon
(Deseable)
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Metaetiquetas

NombreValor
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Calidad de la página

Contenido
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El número total de palabras en la página es bueno: 1664 palabras.
Un 41.2% del contenido está constituido por palabras vacías.
Las palabras clave del título también se repiten en el texto del cuerpo.
La página contiene un listado, lo que indica una buena estructuración del contenido.
Se han encontrado 22 párrafos en esta página.
El contenido en formato texto de esta página es óptimo.
No se detecta ningún placeholder de texto ni imagen.
No se detecta contenido duplicado.
La cantidad media de palabras por frase es buena: 15.8 palabras.
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Optimización para móviles
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Etiquetas Bold y Strong
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El uso de etiquetas de negritas en esta página es óptimo. Te recomendamos emplear hasta 33 etiquetas de negritas en una página.
Optimización de imágenes
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No se detecta ninguna descripción del atributo ALT en 2 imágenes. El contenido de los atributos ALT también es evaluado como texto por los buscadores y es muy importante para la búsqueda de imágenes.
Redes Sociales
(Deseable)
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Etiquetas markup adicionales
(Deseable)
No se detecta ninguna etiqueta markup (de Schema.org) adicional.
HTTPS
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Todos los archivos incluidos se transfieren a través de HTTPS.

Lista de medios

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/wp-content/uploads/2017/07/bbgd-web.pngBerner Bündnis gegen Depression
...tent/uploads/2023/09/mitgliedschaft2.pngCarece de atributo ALT
...tent/uploads/2023/09/fuesse-pzm-gelb.pngCarece de atributo ALT
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.pngWusstest du, dass Licht und Serotonin direkt miteinander verbunden sind? Tageslicht beeinflusst die Freisetzung von Serotonin, einem Botenstoff, der für deine Stimmung wichtig ist. Wenn es im Herbst und Winter weniger Licht gibt, produziert dein Körper weniger Serotonin, was zu Stimmungsschwankungen oder saisonalen Depressionen führen kann. Gleichzeitig steigt die Produktion von Melatonin, das dich müde macht.Studien zeigen, dass helles Licht nicht nur die Serotonin-Synthese ankurbelt, sondern auch depressive Symptome mindern kann – selbst bei nicht-saisonalen Depressionen. Besonders effektiv ist Tageslicht, das auch an bewölkten Tagen stärker ist als künstliches Licht. Das Sonnenlicht stimuliert dabei über die Netzhaut das Serotonin-System im Gehirn und hilft, deine innere Uhr zu regulieren. So wird dein Körper wach und du fühlst dich energiegeladener.#depression #bbgd #berngegendepression #bernerbündnisgegendepression #psychologie #prävention #serotonin #licht #melatonin
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.pngDie dunklen Monate können sich auf unser seelisches Wohlbefinden auswirken, doch nicht jede Stimmungsschwankung ist gleich. Saisonale Verstimmungen, oft hervorgerufen durch weniger Tageslicht, sind vergleichsweise eher harmlos und äussern sich durch eine leichte Abnahme von Energie oder Motivation. Sie verschwinden häufig von selbst, wenn die Tage wieder länger und heller werden.Anders sieht es bei der saisonalen Depression aus: Diese Form der Depression, die regelmässig in Herbst und Winter auftritt, geht über eine vorübergehende Verstimmung hinaus. Typische Anzeichen sind starker Antriebsmangel, ein ausgeprägtes Schlafbedürfnis und gesteigerter Appetit. Diese Symptome können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und sollten ernst genommen werden.Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und Unterstützung zu suchen, wenn das eigene Wohlbefinden stark beeinträchtigt ist.#mentalhealth #depression #advent
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.pngErleuchte deine dunklen Abende mit einem Abstecher zum Weihnachtsmarkt! Auf myswitzerland.com findest du auch einen ganz in deiner Nähe.#weihnachtsmarkt #weihnachten #winterzeit #psychologie #prävention #mentalhealth #bbgd #berngegendepression #bernerbündnisgegendepression
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.png✨Im Dezember gibt es auf unserem Instagramkanal jeden Tag ein Adventskalendertürchen zu „öffnen“. Wir wünschen dir eine wunderschöne Adventszeit! ✨ #adventcalendar #depression #awareness #mentalhealth #berngegendepression #bernerbündnisgegendepression
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.png#berngegendepression #bbgd #bernerbündnisgegendepression #mentalhealth #psychologie #depression #prävention #psychology #mentalegesundheit #upd
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.png#berngegendepression #bbgd #bernerbündnisgegendepression #mentalhealth #psychologie #depression #upd
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.pngMedien können zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen beitragen, indem sie sachlich und ohne Vorurteile berichten. Sie sollten darauf verzichten, psychische Erkrankungen überwiegend im Zusammenhang mit Skandalen oder Straftaten darzustellen. Vielmehr ist es wichtig, dass die Öffentlichkeit versteht, dass psychische Erkrankungenjeden treffen können und behandelbar sind. Auf diese Weise werden Krankheiten wie Depressionen oder Angststörungen nicht länger als „gestört“ oder „gefährlich“ abgestempelt, sondern als Erkrankungen verstanden, die Verständnis und Hilfe erfordern.Eine faktenbasierte Berichterstattung, die wissenschaftliche Erkenntnisse und Behandlungserfolge einbezieht, kann dazu beitragen, die Akzeptanz psychischer Erkrankungen in der Gesellschaft zu stärken. Ebenso wichtig ist es, Betroffenen und ihren Angehörigen Raum zu geben, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen. Durch diesen Austausch entsteht ein gesellschaftliches Verständnis, das das Bewusstsein vieler Menschen verändern kann. So wird die Kollegin, die an einer Depression leidet, nicht mehr als „faul“ oder „schwach“ wahrgenommen, sondern als jemand, der eine schwere Zeit durchlebt. Erst durch den Kontakt mit Betroffenen wird aus dem „kranken Typ dort drüben“ ein „Mensch wie du und ich“.Solche Darstellungen in den Medien können letztlich dazu beitragen, die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen abzubauen und eine offene, verständnisvolle Gesellschaft zu fördern, in der Betroffene Unterstützung und Akzeptanz erfahren.#Entstigmatisierung #Medienverantwortung
...s/instagram-feed-pro/img/placeholder.png🧠Die Lernmethode Spaced Repetition basiert auf der Vergessenskurve, die der deutsche Psychologe Hermann Ebbinghaus im 19. Jahrhundert bei Selbstversuchen entdeckte. Er zeigte, dass wir einen Grossteil von neu Gelerntem schon nach wenigen Stunden und Tagen wieder vergessen.📚Durch gezielte Wiederholungen in immer längeren Abständen können wir diesen natürlichen Gedächtnisverlust jedoch überwinden. So sorgt Spaced Repetition dafür, dass Wissen langfristig abgespeichert wird. Es ist damit eine der effektivsten Methoden für nachhaltiges Lernen.Es gibt mittlerweile viele Onlineplattformen, die einen Spaced-Repetition-Modus anbieten. Probiere es doch gleich aus für deine nächste Prüfung!#lerntipps #spacedrepetition #vergessenskurve
URL del VídeoAnchoAlto
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https://www.youtube.com/embed/H52FRfZTUFA560315
https://www.youtube.com/embed/MScidOg74rM560315
...ube.com/embed/Ifm58IyH6OQ?feature=oembed640360
...ube.com/embed/VLAMDTV1ww4?feature=oembed640360
...ube.com/embed/OsFREjoh4j4?feature=oembed640360

Estructura de la página

Encabezado H1
(Extremadamente importante)
No se ha detectado ningún encabezado H1.
Encabezados
(Importante)
Algunos de los encabezados H se repiten dos veces.
En la estructura de los encabezados H faltan uno o varios niveles.

Estructura de los encabezados

Jerarquía de encabezadosContenido
H2 Nur «schlecht drauf»?
H2 Unser Ziel
H2 Nur «schlecht drauf»? Texto duplicado
H2 NÜTZLICHE LINKS
H2 SOCIAL MEDIA
H3 berngegendepression
H3 Oder steckt eine Depression dahinter?
H3 Medien
H3 Therapien
H3 Veranstaltungen
Algunos textos ancla se repiten más de una vez en varios enlaces.
5 enlaces cerecen de un texto ancla.
Hay 3 links con un texto ancla que no es suficientemente relevante.
La cantidad de enlaces internos es adecuada.
Ningún texto ancla es excesivamente largo.
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Enlaces detectados en esta página

EnlacePropiedadesTexto ancla
/Texto ancla Weiter zum Inhalt
/Subdominio IMG-ALT Berner Bündnis gegen Depression
/wer-wir-sind-2/Subdominio Wer wir sind
/wer-wir-sind-2/unser-auftrag-2/Subdominio Unser Auftrag
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/wissen/depression-infos/Subdominio Depression – Informationen
/wissen/depression-infos/was-i...Subdominio Was ist eine Depression?
/wissen/depression-infos/woher...Subdominio Woher kommt eine Depression?
/wissen/depression-infos/was-k...Subdominio Was kann ich selbst dagegen tun?
/wissen/depression-infos/wie-k...Subdominio Wie kann eine Depression behandelt werden?
/wissen/depression-infos/suizi...Subdominio Suizidalität
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/wissen/depression-infos/depre...Subdominio Depression im Alter
/wissen/informationen-fuer-elt...Subdominio Informationen für Eltern, Lehrer und Angehörige
/wissen/informationen-fuer-elt...Subdominio Woran erkenne ich eine Krise bei meinem Kind / Schüler?
/wissen/informationen-fuer-elt...Subdominio Was kann ich tun, wenn mein Kind / Schüler sich in einer Krise befindet?
/wissen/informationen-fuer-elt...Subdominio Wie kann ich als Angehöriger mit einem Betroffenen umgehen?
/wissen/downloads/Subdominio Informationsmaterial
/wissen/downloads/downloads-st...Subdominio Downloads Stepped Care
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/veranstaltungen/fuer-betroffe...Subdominio Für Betroffene und Angehörige
/veranstaltungen/angebote-fuer...Subdominio Für Schulen
/veranstaltungen/fuer-fachpers...Subdominio Für Fachpersonen
/veranstaltungen/fuer-hausaerzte/Subdominio Texto duplicado Für Hausärzte
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A-TITLE Zum Selbsttest
/wissen/Nueva ventana Subdominio ausführliche Informationen
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A-TITLE @berngegendepression
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https://www.instagram.com/p/DD...Nueva ventana Nofollow Externo Subdominio IMG-ALT Wusstest du, dass Licht und Serotonin direkt miteinander verbunden sind? Tageslicht beeinflusst die Freisetzung von Serotonin, einem Botenstoff, der für dein...
https://scontent-zrh1-1.cdnins...Nofollow Externo Subdominio Open post by berngegendepression with ID 18028199162203807
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https://scontent-zrh1-1.cdnins...Nofollow Externo Subdominio Open post by berngegendepression with ID 18075114541532358
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https://scontent-zrh1-1.cdnins...Nofollow Externo Subdominio Open post by berngegendepression with ID 18013335563457593
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https://www.instagram.com/p/DC...Nueva ventana Nofollow Externo Subdominio IMG-ALT Medien können zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen beitragen, indem sie sachlich und ohne Vorurteile berichten. Sie sollten darauf verzichten, psy...
https://scontent-zrh1-1.cdnins...Nofollow Externo Subdominio Open post by berngegendepression with ID 18024509498260361
https://www.instagram.com/p/DC...Nueva ventana Nofollow Externo Subdominio IMG-ALT 🧠Die Lernmethode Spaced Repetition basiert auf der Vergessenskurve, die der deutsche Psychologe Hermann Ebbinghaus im 19. Jahrhundert bei Selbstversuchen ent...
https://www.instagram.com/bern...Nueva ventana Nofollow Externo Subdominio Follow on Instagram
/selbsttest/Subdominio Texto duplicado Zum Selbsttest
A-TITLE Zum Selbsttest
/medien/Subdominio Sin texto
/medien/Subdominio Texto duplicado Medien
/medien/Subdominio Texto ancla no relevante
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/wo-finde-ich-hilfe/Subdominio Sin texto
/wo-finde-ich-hilfe/Subdominio Therapien
/wo-finde-ich-hilfe/Subdominio Texto duplicado Texto ancla no relevante
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dateSun, 27 Jul 2025 23:22:27 GMT
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