| ...ntent/uploads/2023/02/cropped-logo-j.png | cropped-logo-j.png | |
| ...ntent/uploads/2023/02/logo-j-150x150.png | No alt attribute provided | |
| /wp-content/uploads/2023/02/logo-j.png | No alt attribute provided | |
| .../2024/01/photo_6010103748141104361_y.jpg | باشگاه جوان | |
| ...ent/uploads/2024/10/ژیمناستیک_بانوان.jpg | No alt attribute provided | |
| /wp-content/uploads/2024/11/box.jpg | بوکس آقایان | |
| ...content/uploads/2025/08/شهاب-حمدللهی.jpg | No alt attribute provided | |
| ...ent/uploads/2024/02/spinning-300x300.jpg | اسپینینگ یک رشته ورزشی پر از هیجان و انرژی هست. این رشته به عنوان دوچرخه سواری در داخل سالن نیز شناخته می شود. | |
| ...ntent/uploads/2024/01/boxing-300x300.jpg | ورزش کیک باکسینگ یک رشته پر از انرژی و هیجان است که در کنار تقویت جسم تاثیر مثبت بر روح فرد نیز دارد. رشته کیک باکسینگ ترکیبی از مهارتهای بوکس با هنرهای رزمی است | |
| ...nt/uploads/2024/01/IMG_92921-300x300.jpg | کراس فیت یک ورزش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام با شدت بالا است. در این رشته ورزشی حرکات قدرتی، تمرینات قلبی-عروقی و تمرینات فانکشنال را ترکیب می کند. این رشته ورزشی ترکیبی از چند رشته ورزشی مختلف، از جمله وزنه برداری، ژیمناستیک، کالیستنیک، و تمرینات کاردیو(قلبی-تنفسی) است. | |
| ...p-content/uploads/2023/12/رژیم-غذایی.jpg | سالهاست محققان به دنبال دلیل لذت غذا خوردن در افراد هستن. از نظر فیزیولوژیکی این لذت، در دهان و مغز رخ میدهد. آلتا استورچ؛ درمانگر و متخصص تغذیه، در ارتباط با این موضوع گفته: لذت بردن از غذا خوردن منجر به آزاد شدن دوپامین در مغز میشود، به تقویت شادی، آرامش، انگیزه و تمرکز کمک میکنه. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۱ نشان داده است، حساسیت دوپامین داخل بدن افراد چاق دچار اختلال شده و این اختلال منجر به پرخوری برای بالا بردن بیشتر لذت از غذا خوردن می شود. اگر شیمی مغز به درستی کار کند، لذت بردن ما از غذا می تواند به مزایای فیزیکی منجر شود. استورچ می گوید: «با لذت بردن از غذایی که می خوریم، ترشح دوپامین در بدن بالا میره، و این افزایش تاثیر مثبت بر روی هضم و متابولیسم میذاره.» | |
| .../uploads/2024/01/بوفه-e1704700537900.jpg | رستوران و بوفه و کافی شاپ باشگاه جوان-بن کافه | |
| ...content/uploads/2025/08/شهاب-حمدللهی.jpg | No alt attribute provided | |
| /wp-content/uploads/2024/02/spinning.jpg | اسپینینگ یک رشته ورزشی پر از هیجان و انرژی هست. این رشته به عنوان دوچرخه سواری در داخل سالن نیز شناخته می شود. | |
| /wp-content/uploads/2024/01/boxing.jpg | ورزش کیک باکسینگ یک رشته پر از انرژی و هیجان است که در کنار تقویت جسم تاثیر مثبت بر روح فرد نیز دارد. رشته کیک باکسینگ ترکیبی از مهارتهای بوکس با هنرهای رزمی است | |
| /wp-content/uploads/2024/01/IMG_92921.jpg | کراس فیت یک ورزش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام با شدت بالا است. در این رشته ورزشی حرکات قدرتی، تمرینات قلبی-عروقی و تمرینات فانکشنال را ترکیب می کند. این رشته ورزشی ترکیبی از چند رشته ورزشی مختلف، از جمله وزنه برداری، ژیمناستیک، کالیستنیک، و تمرینات کاردیو(قلبی-تنفسی) است. | |
| ...t/uploads/2024/01/یوگااااااااااااااا.jpg | No alt attribute provided | |
| ...p-content/uploads/2024/01/تی-ار-ایکس.jpg | TRX که به عنوان تمرین مقاومتی شناخته می شود، نوعی تمرین عملکردی است، همراه با یک بَند معلق که از تسمه و دسته برای انجام انواع تمرینات استفاده می کند-باشگاه جوان-جوان پلاس | |
(Nice to have)